2009.05.14（Thu）
湘南へサイクリング
2009.05.08（Fri）
丹沢山地 ﾔﾋﾞﾂ峠に挑戦！
丹沢山地 ﾔﾋﾞﾂ峠に挑戦！
「ﾔﾋﾞﾂ峠は 県道70号が秦野市〜愛甲郡清川村宮ヶ瀬へ（全長30km）
南北を貫く唯一車両が通行できる道路です。」
ロードバイクに乗り始めて 明日5月11日で1年。
乗り始めて4ヶ月位経ったとき はじめてﾔﾋﾞﾂ峠に挑戦した。
はじめてﾔﾋﾞﾂ峠を登った時は 自分がどこまで行けるか
脚力と体力が心配だった。
前置きはここらで
本題へ！
6：30分出発
今日でﾔﾋﾞﾂ峠は４回目 国道246号線を快調に西へ
「ﾔﾋﾞﾂ峠は 県道70号が秦野市〜愛甲郡清川村宮ヶ瀬へ（全長30km）
南北を貫く唯一車両が通行できる道路です。」
ロードバイクに乗り始めて 明日5月11日で1年。
乗り始めて4ヶ月位経ったとき はじめてﾔﾋﾞﾂ峠に挑戦した。
はじめてﾔﾋﾞﾂ峠を登った時は 自分がどこまで行けるか
脚力と体力が心配だった。
前置きはここらで
本題へ！6：30分出発
今日でﾔﾋﾞﾂ峠は４回目 国道246号線を快調に西へ
2009.05.07（Thu）
我家のGWの過ごし方
2009.05.02（Sat）
メタポ解消！
二年前に、日頃の不摂生がたたり痛風、尿管結石と痛い思いをしました。
その後も原因不明の左足のむくみに悩まされ・・・
身体はだるいし、病院通いの毎日でした。
一番の原因は運動不足ということで・・・
昨年の5月に何を思ったのか自転車をやろうと思った訳で・・・
5月から自転車に乗り出し9月の健康診断で
それまで中性脂肪は500mg./㎗以下（正常値50〜149）になった事は無いのに
自転車に乗り出し４ヶ月でなんと135mg./㎗と正常値に・・・
肝臓の機能も正常になり身体の調子が良くなりました。
年齢が年齢なので無理な事は禁物だけど、自転車は膝にも負担がなく
自分のペースで出来るのでどんな薬より効果絶大です。
誰でも自転車で健康になるとは限らないが、私には最良の健康法です。
その後も原因不明の左足のむくみに悩まされ・・・
身体はだるいし、病院通いの毎日でした。
一番の原因は運動不足ということで・・・
昨年の5月に何を思ったのか自転車をやろうと思った訳で・・・
5月から自転車に乗り出し9月の健康診断で
それまで中性脂肪は500mg./㎗以下（正常値50〜149）になった事は無いのに
自転車に乗り出し４ヶ月でなんと135mg./㎗と正常値に・・・
肝臓の機能も正常になり身体の調子が良くなりました。
年齢が年齢なので無理な事は禁物だけど、自転車は膝にも負担がなく
自分のペースで出来るのでどんな薬より効果絶大です。
誰でも自転車で健康になるとは限らないが、私には最良の健康法です。
| BLOGTOP |
